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Une nouvelle ère de tendresse.

Votre corps a besoin de caresses. Effleurer, toucher, caresser certaines parties de la peau, libère des hormones extrêmement décontractantes, stimulantes ou euphorisantes qui apportent équilibre, santé, et plaisir. Ainsi ces endorphines (hormones) provoquent une sensation de bonheur, accentuent l'envie d'agir, augmentent la joie de vivre et aiguisent la perception des sensations.
Le massage participe à une meilleure connaissance de soi.
C'est une forme de communication non-verbale qui peut être très profonde et peut constituer un des sommets de l'expérience humaine. Il s'agit également de donner et de recevoir, donner sa confiance, accepter de s'abandonner à la sensation de tendresse reçue, de laisser vivre son « féminin intérieur », prendre conscience de son énergie Yin pour être en harmonie avec son souffle vital Yang.
Se libérer des inhibitions et des blocages.
Ce massage a pour but de parvenir à entretenir avec notre corps des relations exemptes de préjugés. La voie de l'acceptation totale de notre corps passe sans restriction par la perception de toutes les sensations et nous libère des tabous encore existants. Acceptons nos réactions au même titre que celles de notre estomac qui a faim. L'important pour ressentir une joie de vivre véritable est d'exprimer librement ses sentiments c'est à dire concrétiser l'aspect intime de sa vie.
Faites-vous ce plaisir, offrez vous un massage à domicile ou même apprenez à masser. Vous prenez le risque de faire le plus beau cadeau à votre conjoint, ami ou compagnon.

Le massage, une caresse qui ne veut pas dire son nom ?

   En restreignant les fonctions du toucher, en les codifiant à l'extrême, en y opposant des interdits, les cultures ont muselé ce langage du corps. En Orient, il est aberrant de dire qu'une femme est plus sensible aux caresses qu'un homme, de même qu'un maître tantrique serait amusé -ou désolé- de voir la pauvreté de ce que nous avons décidé de considérer comme des zones érogènes.

  En Inde, par exemple, le massage est une activité quotidienne que tout le monde pratique : les femmes massent longuement leurs bébés et les enfants apprennent à faire de même avec leurs parents. En Orient, depuis des millénaires, le massage occupe le domaine social comme une manifestation d'attention réciproques. Les Grecs et les Romains voyaient les choses de cette manière, eux qui se rendaient volontiers aux Balnéum, ou thermes, pour s'y faire laver mais aussi frictionner, voire caresser par des esclaves. Il faudra donc attendre la fin du XIX° siècle pour que le massage fasse sa réapparition en Europe, introduit par le Suédois Per Henrik Ling. Paradoxalement, c'est en plein règne du puritanisme qu'il connaît un grand succès. Il faut dire qu'il a trouvé un alibi en béton : ses effets thérapeutiques. On ne se fait pas masser par plaisir mais pour se soigner.

C'est à cette époque que naît la distinction entre massage et caresse.

(Bibliographie: CA M'INTERESSE N° 185 juillet 1996)

Les séances de relaxation personnalisées que je vous propose sont des séances de détente corporelle complète par techniques manuelles anti-stress (Les techniques manuelles anti-stress qui recouvrent plusieurs techniques de massage non médicales sont ainsi nommées depuis que l'emploi du terme "Massage" a été réservé par la loi aux techniques de kinésithérapie)

• Se faire plaisir, rechercher le bien être, être cajolé et cocooné ;
• Vaincre le stress ;

Le stress aurait une action, dont l'importance ne nous est pas encore bien connue, sur les mécanismes de défense de l'organisme, les ressources immunitaires. Des études montrent que des individus fortement stressés présentent une baisse significative, dans le sang, des lymphocytes, les cellules chargées de produire les anticorps. C'est pourquoi le fait d'être stressé rend plus fragile aux infections. Vous pouvez le remarquer facilement sur vous-même : lorsque vous êtes mal dans votre peau, vous attrapez plus facilement une grippe, une angine ou une sinusite. À l'inverse, si vous êtes en pleine forme, vous ne serez pas affecté par les infections virales, même si tout le monde, autour de vous, est malade.

• Améliorer son sommeil ;
• Lutter contre la fatigue ;
• Retrouver la forme ;
• Combattre l'anxiété ;
• Faire disparaître crampes ou courbatures fréquentes ;
• Aide dans les régimes amaigrissants ;
• Affiner sa silhouette ;
• Aide dans les cures de sevrage tabagique.

Contre indications.
 Il existe des contre-indictions au massage mais non à la relaxation.

• Phlébites des membres inférieurs,
• Oedème des membres inférieurs,
• Varices avancées,
• Fracture ou plaie.

On ne masse jamais une articulation et un massage ne devrait pas s'effectuer, tout de suite après un repas.